午前の部
昼食の時間
午後の部
１．吹き戻しの作り方
息を吹き込んだ後、５秒間息を止める・・・これが健康に役立つらしい。 試してみると腹筋に力が入り鍛えられる気がする。
2．フリートーキング
残り時間１時間余り、フリートーキングの時間です。
家に閉じこもりがちな高齢者にとっては有意義な時間が持てたと思います。楽しそうな雰囲気の写真を撮った時点で、私用のため退席しました。
スタッフの皆様、協力者の皆様ご苦労様でした。
